مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح


استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 829894
ادارة المنتدي استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 103798
مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح


استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 829894
ادارة المنتدي استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 103798
مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو انس الفلسطيني
.
.
ابو انس الفلسطيني


تاريخ التسجيل : 17/05/2010
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 245
العمر : 36

استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! Empty
مُساهمةموضوع: استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !   استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! Emptyالخميس مايو 27, 2010 2:26 am

استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !




حذر علماء أمريكيون من أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة "لاب توب" أو جهاز "آى باد" قبل ساعتين من النوم يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح.

وأوضح فيليس زى، بروفيسور علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن، أنه عند استخدام الكمبيوتر المحمول و"آى باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍ لتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم، وأضاف قائلاً: "وأن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية... التى تحدد توقيت النوم والاستيقاظ".

وأشار زى إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه، نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة منا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريد بول" يزيد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
» النوم يساعد على التعلم
» اضرار الكمبيوتر
» الكمبيوتر يضر بأدمغة الأطفال
» احذف علم اسرائيل من جهازك الكمبيوتر ..........

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح :: منتديات شهداء ال عبدربه صالح :: االصحة والطب-
انتقل الى: