مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح


عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق  829894
ادارة المنتدي عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق  103798
مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح


عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق  829894
ادارة المنتدي عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق  103798
مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبـــــن الاقـــــصى
.
.
أبـــــن الاقـــــصى


تاريخ التسجيل : 13/05/2010
عدد المساهمات : 935

بطاقة الشخصيه
مرئى للجميع:

عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق  Empty
مُساهمةموضوع: عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق    عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق  Emptyالجمعة يوليو 30, 2010 4:29 am

عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق


عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق  5592


اكتشف باحثون أميركيون ان شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.

وقال الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي" ان 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال اسبوعين، وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها.


وتبين ان المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود إلى النوم، كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق، في حين ان المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق. وقال راسل رايتر من جامعة تكساس "عند استهلاك عصير الكرز الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته، بمعنى انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم".


يشار إلى ان نتائج الدراسة نشرت في مجلة "الغذاء الطبي".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عصير الكرز الحامض يخفض حالات الأرق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !
» عصير لكسر ثبات الوزن ..ثبات الوز..مشكلة ثبات الوزن..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح :: منتديات شهداء ال عبدربه صالح :: منتدى المواضيع العامه-
انتقل الى: