مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح


الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎ 829894
ادارة المنتدي الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎ 103798
مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح


الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎ 829894
ادارة المنتدي الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎ 103798
مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق كرستيانو
.
.
عاشق كرستيانو


تاريخ التسجيل : 06/05/2010
الموقع : ابراهيم جمال عبدربه
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 510
العمر : 30

الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎ Empty
مُساهمةموضوع: الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎   الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎ Emptyالأحد مايو 30, 2010 12:48 am

الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎ Jb12751516862

ذكرت كبيرة أخصائيي التغذية في جامعة "سانت جورج" في العاصمة البريطانية لندن ان للفوشار فوائد صحية عديدة بخاصة عند من يتبعون حميات غذائية لتخفيض الوزن.
ونقلت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية عن كاثرين كولينز قولها "كثر هم الناس الذين لا يعرفون بأن الفوشار هو من الحبوب الطبيعية الكاملة وقد أظهر فعالية في تخفيض مخاطرالإصابة بأمراض القلب والسرطان، ومجرد 30 غراماً منه، أي علبة صغيرة كالتي يتم شراؤها في السينما، تعادل حصة يومية من الأرز الأسمر أو الباستا من القمح الكامل".
وأضافت ان الفوشار يحتوي على الياف 3 مرات أكثر من حبوب دوار الشمس ما يساعد من يسعون لتخفيض وزنهم على الشعور بالشبع لفترة أطول، في حين انه يقوم بموازنة معدلات السكر في الدم ولذا لا شعور بالحاجة لتناول وجبات من السكريات، كما انه يخفض الكوليسترول السيء ويعطي جرعة من الفيتامين "ب" ما يرفع معدلات الطاقة في الجسم.
وإذ شددت على ان الفوائد في الفوشار تكمن بشكل رئيسي في كميات المواد المضادة للتأكسد الموجودة فيه ما يحمي من أمراض القلب والسرطان، حذرت من عدم القضاء على فوائده الصحية بإضافة السكر أو الملح إليه لأنه عندها سيكون مصدر أذى لا إفادة.



لا تنسو الردود يا شباب

مع تحيات عاشق كرستيانو

وشكراّ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفيشار مفيد وبخاصة لمن يتبعون حمية غذائية‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الأكل بين الوجبات أسباب نفسية أم احتياجات غذائية..!!!
» البرتقال وفوائدة.....مفيد
» البرتقال وفوائدة.....مفيد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنتٍديٍـات شـهٍـداء ال عـبٍـد ربـٍه صــٍالٍـــح :: منتديات شهداء ال عبدربه صالح :: االصحة والطب-
انتقل الى: